Tips Agar Tidak Sakit Maag Ketika Berpuasa Sekaligus Untuk Menyemuhkan Penyakit Maag
Selamat malam sobat kali
ini saya mau berbagi nih tips cara menghindari sakit magg.
- makan tidak teratur atau terlalu cepat
- makan makanan yang terlalu pedas dan berminyak
- merokok dan banyak minum kopi/alkohol
- stres yang berlebihan
- Penelitian terkini (stres salah satu pemicu maag)
- Telat makan
Sayuran dan Buah Buahan Untuk Penderita Sakit Maag
nah saya akan berbagai informasi seputar penyakit maag dan cara
penyembuhannya secara alami (bukan obat-obatan dokter ataupun obat dari bahan
kimia). Dan pada kali ini kami akan memberikan informasi mengenai“Sayuran dan Buah Buahan Untuk Penderita Sakit
Maag”. Semoga bisa bermanfaat.
Seperti yang kita ketahui, Penyakit Maag merupakan salah satu penyakit
lambung yang banyak dijumpai pada masyarakat dari berbagai usia, profesi,
maupun lapisan masyarakat. Sebagian besar masyarakat pernah mendengar dan
mengetahui pencetus terjadinya penyakit lambung yang satu ini. Seperti
terlambat makan, makan tidak teratur, makanan atau minuman yang merangsang
produksi asam lambung, serta stress.
Meski demikian, mungkin banyak dari kita yang belum
sepenuhnya memahami gejala penyakit lambung. Rasa perih pada lambung atau pada
ulu hati merupakan hal yang sering disebut sebagai sakit maag. Faktanya, gejala
penyakit lambung tersebut tidak harus terasa perih dulu. Rasa tidak nyaman pada
lambung/ulu hati yang dibarengi dengan mual atau kembung dan sering sendawa
atau cepat merasa kenyang juga merupakan gejala penyakit lambung.
Rasa penuh pada perut atau yang biasa disebut
sebah atau begah juga merupakan gejala penyakit maag yang
sering kali tidak disadari. Hal ini bisa dirasakan pada saat sebelum maupun
sesudah makan. Penyebabnya juga asam lambung yang berlebihan. Selain rasa
kembung, mual, rasa penuh pada perut atu sebah dan begah, ada juga gejala lain
yang sering kali tidak disadari sebagai gejala penyakit lambung. Gejala
tersebut adalah rasa pahit yang dirasakan di mulut. Rasa pahit ini timbul
karena asam lambung yang berlebihan mendorong naik ke kerongkongan sehingga
kadang kala timbul rasa asam ataupun pahit pada kerongkongan dan mulut.
Dengan demikian, bila anda merasakan
gejala-gejala seperti mual, kembung, sebah atau begah, maupun rasa pahit di
lidah, walaupun anda tidak merasakan rasa perih pada lambung, bisa jadi anda
mengalami gejala penyakit lambung akibat asam lambung yang berlebih. Oleh
karena itu, makan teratur dan menghindari faktor pencetus terjadinya penyakit
lambung merupakan hal yang sangat penting untuk mencegah terjadinya sakit maag.
Selain itu, kini kami membawa informasi mengenai Sayuran dan Buah Buahan Untuk
Penderita Sakit Maag. Maka, apabila anda menderita penyakit maag, anda bisa
mencoba sayuran dan buah buahan berkhasiat ini sebagai obat maag anda.
Berikut Sayuran dan Buah
Buahan Untuk Penderita Sakit Maag
1.
Pisang
Buah Pisang mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium
yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat
keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga
amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan
potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan
stres.
2. Jeruk
Meski jeruk sedikit asam, namun jeruk sangat bersahabat
bagi penderita maag. Asam asetat dan asam askorbat-nya merupakan obat penyakit
lambung yang sangat baik.
3. Pepaya
Buah ini memiliki papain, yakni enzim propeolitik yang
meningkatkan sistem pencernaan. Untuk mencerna protein dalam makanan, anda harus
mengkonsumsi buah pepaya stu jam setelah makan.
4.
Brokoli
Merupakan
sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan
pelindung lapisan dalam kulit lambung. Brokoli juga kaya akan vitamin C yang
baik untuk memelihara stamina tubuh. Makanan lain yang mengandung sulfur adalah
bawang merah dan bawang putih.
5.
Lidah Buaya
Bermanfaat meredakan panas dalam dan mempercepat
penyembuhan luka. Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik,
sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik,
penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Selain
itu, kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya juga berguna untuk
memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis.
6.
Kol
Meski banyak dijauhi karena mengandung gas, banyak ahli
kesehatan yang justru memanfaatkan kol untuk mengatasi penyakit maag. Menurut
Dr. Michael T. Murray, ahli naturopati dari Bellevue Washington, kol mengandung
asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan
nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu melindungi lapisan perut, dan
mengobati luka pada saluran pencernaan. Mengenai konsumsi kol ini, sebaiknya
konsultasikan dengan dokter Anda.
7.
Kentang
Sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa
kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di
pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap
makanan lain.
Nah segitu dulu penjelasan dari saya sobat, jika sobat mempunyai ide
yang lebih cemerlang dari saya monggo di share
dan comment
.jpg)
.jpg "Cara Instal windows 7 lewat flasdisk")
0 komentar:
Posting Komentar